要！

こんばんわ

今日はランニング、１８ｋｍくらいゆっくり走りました

そのあと

歯科の定期検診

なんと！　要治療が見つかりました

年明けから行きますよ、しっかり治します


あとね

友達が和歌山の串本のロケット打ち上げを

見に行ったそうですけど

延期になったとか。。お怒りの電話が入りました。。

残念でした


明日も寒いそうです

あったかくしてね