減った

体重「９４．４」 体脂肪２７．７

朝食　ごはん、なすお浸し、チキンソテー
昼食　水１杯、ヨーグルト
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、ポークソテー、きんぴらごぼう、なすお浸し、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前はバスケ試合観戦をする。
午後は昼食を食べてからバスケ試合観戦をする。
夕方はバスケ支部予選審判をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…