減った

体重「９５．１」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、まんじゅう
昼食　クリームシチュー
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　焼豚丼、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ支部予選試合観戦をする。
午後は昼食を食べてからバスケ支部予選。男子チームは負けてしまう。女子チームは勝利する。
夕方は理髪店に行く。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…