減った

体重「９６．５」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、ウインナー、目玉焼き
昼食　パン、ウインナー
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、焼肉、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…