変わらない

体重「９８．９」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　カツ丼、ちくわ天ぷら
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　塩ダレ豚丼、みそ汁、納豆、サラダ、オードブル、レバー串、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから出勤してバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…