変わらない

体重「９７．３」 体脂肪２９．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　豚バラ野菜うどん、天ぷら、納豆、サラダ、かまぼこ、わさび漬け、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。夜中に出発する。宇都宮のホテルに到着して寝てしまう。
体重は変わらない…