8月7日分、増えた

体重「９９．３」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　混ぜごはん、豚汁、わさび漬、かまぼこ、焼豚
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ソースカツ丼、みそ汁、納豆、サラダ、わさび漬、かまぼこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…