3月26日分、変わらない

体重「１０１．８」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　麻婆茄子丼、みそ汁
おやつ　チョコレート、せんべい、いなり寿司
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉と野菜蒸し焼き、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…