増えた

体重「１０１．７」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ライスコロッケ
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、スープ、キムチ、ナムル、サラダ、唐揚げ、イカ焼き、焼肉
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会に行く。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…