減った

体重「１０１．４」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いわしハンバーグ
昼食　チーズバーガー、ポテト、ペプシ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、サラダ、納豆、唐揚げ、揚げ餃子、焼肉、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食をべて出発する。
午前は海ホタルで買い物をする。
午後は木更津のアウトレットで昼食を食べてから買い物をする。
夕方は帰宅をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…