皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→0
昨日と比べ悪化しました。
12:40頃に緊張が強くなってきたので1錠飲み
様子を見ていましたが改善されず
17:00頃にもう1錠飲んで、また様子を見てましたが改善されず
18:15頃に2錠飲んで治まりました。
睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間7:00
ぐっすり寝れました。
今日の目標
�＼儷謀�に発言する。
�∨椶�10分読む。
��笑顔でコミュニケーションをとる。
無事に達成できました。
今日は午前中にGWを
午後からは整骨院に行ってきました。
今日はコロナウイルスの影響で
出勤時間をずらしてもらいました。
と言うのもいつも乗っているJRと市電がほぼ満員で
ウイルスが感染る可能性がなくはないので
1時間程度ずらして出勤しました。
おかげで楽に出勤できました。
明日は休みですが健康診断を受けないといけないので
色々忙しくなりそうです。
それではまた!
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