皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→2
昨日から改善しました。
10:30頃に緊張が強くなってきたので1錠飲み
様子を見ていましたが改善されず
16:45頃にもう1錠飲んで、落ち着きました。
最近は1錠飲んでも2錠飲んでも変わらないかなと思います。
睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30
時間通りに起きれてよかったです。
今日の目標
�）椶�10分読む。
�▲櫂献謄�ブ思考で頑張る。
��笑顔でコミュニケーションをとる。
無事に達成できました。
今日は企業実習の振り返りと
午後からはヨガを受けに行きました。
振り返りは実際やってどうだった？
とか、企業の感想と評価。
良い悪い含めて話を受けて
トライアル雇用があると言われて
是非参加しますと伝えました。
後は通院している病院についても話を受けて。
セカンドオピニオンでもいいのではと言われて
この先のことを考えてとりあえず同時進行でいきます。
と言われひとまず振り返りは終わりました。
午後からはヨガも先生が「いい方向にいっているから大丈夫」
と励ましの言葉をもらいました。
また明日からも頑張れそうです。
それではまた!
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