医食同源

医食同源って言葉の意味ってご存知ですか？

★いしょく-どうげん【医食同源】

病気を治す薬と食べ物とは、本来根源を同じくするものであるということ。食事に注意することが病気を予防する最善の策である、また、日ごろの食生活も医療に通じるということ。▽「医食」は医薬と食事、「同源」は根源が同じ意。

句例）医食同源に心掛ける


最近、体調不良で相談に来られる方が居るんですが、この方…　便秘が酷く、肌荒れも酷いんです。

皮膚科をいくつもハシゴして抗アレルギー剤とステロイドの外用薬を長く使ってるので、皮膚も副作用で少し黒くなって来てるそうです。

ストレスも大分有るらしく、このストレスを取ってあげないとダメなんだろうと考えて、色々な漢方薬を試して見ました。

少しは良いそうですが、完璧には治らない。

おかしい…　　これだけ使っても、あまり効果が出ないのはおかしい…　　何かを見落としてるんだろうと思ってました。


皮膚が荒れて治療するのに軟膏を使う場合も有りますが、基本的に皮膚を治すには薬も大事ですが、原材料が入って来ないと治りません。なので、私はタンパク質を食べて下さいってお願いするんです。

タンパク質とは、肉や魚、豆類などですが、この方は太りたくないからって事で、食事を制限してるんです。

でも、タンパク質は取れるのでがんばって下さいって伝えてましたが、もしかして…


と思って何を食べてるのか1日の食事や、食べた物をチェックしてみると…

驚きました。

ほとんど栄養に成る物を食べて無いんです。（号泣）

50代の女性ですが、この方の考えですが、どうも食事を取らなければ脂肪を燃焼してくれるので痩せるって理論です。


違うんですよ…


車ってガソリンを入れないと走らないですよね？でも人間は食事をしなくても動けますよね？では、そのエネルギーはどこから取ってるのか？

脂肪を燃やして燃料にしてると自分に都合良く考えてる人も居ますが、筋肉を燃やして燃料にしてるんですよ？

なので、食事を取らないで居ると体は筋肉を燃やして体を動かしてるので、どんどん筋肉が無くなって行くんです。

で、ちょっとヒマになるとお菓子を口にして食事は取らない。

コレが原因ですね！！！

食事を取らないと、まず便秘に成るんです。この便秘で居ると、皮膚炎に成るんですよね〜…


これにはビックリしました。今まで色々な漢方薬を試して見ましたが、食事を取らないのなら、治らないですよ…


食事もとりのささみを良く食べるそうですが、免疫力を上げるには色々な種類の食べ物を食べて欲しい。食卓に色々な色の食べ物が有ると良いです。

それと、41度とかでも良いので、お風呂に15分以上は浸かってほしいです。

医食同源…

とても大事なんですが、分かっているのかも知れませんが、長年取ってきた習慣を変えれるか？がこの方の改善に向かうか？だと思うんです。

取りあえず、1日3回食事を取って欲しいです。

それと、お菓子は禁止ですね！！！（爆）