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日記一覧
- レン耐 in 桶川
- 2022年10月31日11:23
昨日は埼玉県の桶川で4時間耐久レースに出て来ました！私達が参加してるのは、レン耐です。このレン耐って言うのはレンタル車両でやる耐久レースです。なので車両の整備もなにもしないで参加出来る耐久レースで、初心者にはもってこいですよね！(*^^)vウチの
- 明日…
- 2022年10月29日10:51
明日は桶川でレースなんですが…横浜マラソンでも有るんです。横浜マラソンは、首都高速の一部を使うので、並木から本牧までが通行止めなんです。https://yokohamamarathon.jp/traffic/一般道は朝6：30ごろから、首都高速は朝4：00ごろから通行止めです。なの
- ツーリングです！
- 2022年10月28日09:16
コロナで中々行けて無かったツーリングですが、来月も企画します。以前の様に大人数は集まらないかも知れませんが、企画はして行きます。★11月13日（日）久能山東照宮に行きます。https://www.toshogu.or.jp/★集合場所箱根新道を登って行き、山頂付近の信号
- メガネ
- 2022年10月27日09:43
私は用途によって使うメガネを変えてます。例えば、ランニングの時は軽量なフレーム。 普段はレンズが大きめのフレーム。レースの時はヘルメットにフィットするフレーム。さて、こんな感じですが、最近ランニングで使ってるフレームと、普段使ってるフレーム
- 歯磨き
- 2022年10月26日10:04
皆さんは毎日、歯磨きをしてると思いますが、正しく歯は磨けてますか？？？歯がきちんと磨けてないと、歯肉炎や歯槽膿漏などに成りやすく、この歯茎が正常で無いと、他の病気に成っても治りにくいんです。例えば、白内障のオペを控えてたウチの患者さんですが
- 桶川4時間耐久レース
- 2022年10月25日10:46
今週の日曜日は、桶川で4時間耐久レースに出ます！(^O^)/さて、まずはタイムスケジュール（略してタイスケ）ですが受付が8：15〜9：00です。受付に必要なのが、受理書（略してジュリ〜！笑）、ライダーの同意書、ライダーの免許証、ライダーの加盟してる保険
- 日曜日の過ごし方
- 2022年10月24日11:11
皆さんはお休みの日って、どのように過ごしてますか？？？昨日の私ですが…朝一で美容院で髪の毛を軽量化？してもらい、そこからランニングに行って、午前中は終わり。帰宅して昼食を取ったら、患者さんから連絡が有り、タチウヲを釣ったので食べないか？ っ
- ドル箱みたい…
- 2022年10月22日09:55
最近、ウチの前で毎週と言っても良いくらい、公務員の方が朝9時までウロウロしてます。ココの道、マツモトキ〇シの横を入ると駅なんですが、ココって時間帯進入禁止で、am9:00 までは入れないんですよ〜…だけど、駅前の駐輪場に停めるのにココを曲がるよね〜
- 勉強します。
- 2022年10月21日09:16
昨日、かじもと眼科の梶本先生から電話を頂きました。https://www.kajimoto-eye.com/ウチから少し離れてるんですが、とてもいい先生だと私は思ってるので、患者さんを紹介してます。梶本先生とは会った事も無いし、お話をした事も無かったけど、処方内容とか
- ディーゼルエンジン
- 2022年10月20日11:20
私の車はディーゼルエンジンなんですが、最近のディーゼルエンジンで注意したいのが、インジェクターの目詰まりです。最近のディーゼルはクリーンディーゼルで、地球に優しく成ってます。燃料を高圧で噴射する為に、コモンレールを使うメーカーも多いです。こ
- 相談とご紹介！
- 2022年10月19日09:20
先日、相談に来られた方ですがね…背中の、特に肩甲骨あたりが固くて、そこを柔らかくしたいってウチのポップを見て相談に来てくれたんです。で、色々と話を聞いて行くと、この方はあまり良い睡眠を取れて無いな？って思ったんです。すると、あまり寝れてない
- エアー漏れの原因は…
- 2022年10月18日11:00
少し前から、バイクのエアーが1週間で0.5�圓�らい落ちるって書いたんですが、もしかしたら原因が分かりました。自分で施工したチューブレス加工が劣化による加水分解か？と思ってましたが、どこからも漏れてない。で、自宅のガレージに放置してても漏れない。
- 健民運動会
- 2022年10月17日10:16
昨日は町内対抗の健民運動会でした。私が参加するのは2回目かな？ って言うのも、いつも土曜日だったんです。日曜しか休めない私には参加できない。子供たちの運動会も、土曜日開催で、結局1回も参加出来なかったんです。そんな父兄は少なくないのでは？って
- 喉か〜… 悩む…
- 2022年10月15日09:45
最近、コロナの相談が落ち着いて来てますが、ゼロに成った訳では無い。しかし、相談が無い事は良い事だ！ と思ってたら…★女性 子供が2人と旦那さんと暮らす。コロナに感染したのは3日ほど前で、オンライン診療でカロナール500�咾�1回1錠を1日3回、治るま
- 衣更え
- 2022年10月14日14:17
今朝、家を出たら 超寒いのに気が付く…毎年、10月13日を過ぎると寒く成ってる気がするんです。 何か有るのか？この日に… （謎爆）さて、そんな日を栄に衣更えです。今まではこんな感じでしたが、今後はこう成ります。（笑）色が違うだけですがね？f(^^;
- ホイホイ
- 2022年10月13日10:48
カップヌードルって、今年で50周年だって知ってました？その日清カップヌードルが、今キャンペーンで色々と当たるんです。https://www.cupnoodle.jp/特に気になるのは、麻雀パイ！（爆）コレは欲しいな〜！！！って事で、せっせと食べてます。（自爆）これっ
- エアー漏れの疑いで
- 2022年10月12日09:25
私のバイクですが、リアタイヤの空気圧が1週間で0.5�圓箸�下がるんです。実は、チューブタイプの車両ですが、自分でチューブレスに施工してます。4年半で劣化してるのかな？ もしかして加水分解して剥がれてるのか？？？石鹸水で泡立てて、ニップルの辺りと
- リコールで代車生活
- 2022年10月11日09:53
先週、車のリコールのお知らせが来ました。ナビのシステムで更新プログラムが有るらしいんですが、それが正常に更新できてないらしく、3時間預かってアップデートになるそうです。一応、予約を取ったんですが、4時間必要だって言うんです。でも、代車を用意し
- 朝ラン
- 2022年10月10日09:04
昨日はツーリングに行く予定でしたが、雨の予報で中止と成りました。雨の予報も、午後3時ごろからだったので、朝からランニングに行く事にしたんです。次男を塾に送って行くミッションが有ったので、送って行ってから支度して家を出ます。この所、走ると足底
- 新記録
- 2022年10月08日10:19
そろそろ車に給油しないとね〜？と思った矢先に、スマホのアプリを見るとクーポンが届いてた。10月8日〜10月10日 の間、１Lで10円OFFのクーポンで、何度でも使えるそうです！（笑）これは嬉しいですね〜！o(^-^)oしかし、私の車は燃料を給油してください！
- そっちか〜…
- 2022年10月07日09:46
最近、ランニングしてると足の裏にある足底筋が悲鳴を挙げるんです。この前は、足底筋は良かったけど、ハムストリングが痛く成り、翌日は腓腹筋が悲鳴を挙げて、コレはそろそろ筋肉のメンテナンスをしないとダメだな？と、近所の治療院を予約して、今朝は仕事
- ガーミンで変わる
- 2022年10月06日09:52
私はランニングの時にガーミンのGPS時計を使ってます。その時、胸にハートレートセンサーを付けて走るんです。これを胸に付けて走ると、心拍が正確に取れたり、他にも色々なデータが取れるんです。右足と左足の接地してる時間とか、その比率など色々です。そ
- リフレクターとの相性
- 2022年10月05日09:15
Dio110ですが、LEDが切れたので買い替えたけど、あまりよろしく無い…Dio のヘッドライトはマルチリフレクターです。 このリフレクターと相性が悪いらしく、LoとHiビームが逆に成るんです。(T_T)なので、光軸を一番下げて息子に乗せてましたが、それでも対向
- ナイトラン
- 2022年10月04日09:31
日曜日の午前中に4回目のコロナワクチンを接種したので、24時間は激しい運動を禁止してました。3回目の時は、翌日に物凄い倦怠感でだるかったんです。 これは私の予想ですが、ｍ−RNAが体内に入って抗体を作り始めると物凄いエネルギーを使うので倦怠感を感
- 4回目 その後…
- 2022年10月03日09:40
昨日の午前中にコロナのワクチン4回目を接種して来ました。今回はファイザーのオミクロン株対応の２価ワクチンです。２価って言うのは、2種類のって意味で、従来型の物と、オミクロン対応の物と2種類入ってる物です。さて、私は1回目 ファイザー2回目 ファ
- 4回目
- 2022年10月02日13:32
今日はコロナワクチンの4回目を接種して来ました。まず、受付でオミクロン対応株の入ってる２価ワクチンって事を確認して、次に行きます。今日はガラガラ…ココでもさっきと同じような事を聞かれて、結局最後に接種する時にも聞かれた。まっ、何度も確認を取
- サウナと水風呂 パート２
- 2022年10月01日11:12
昨日は水風呂の話をしたので、今日はサウナの話をします。人間はストレスを感じて、そのストレスが大きくなると、まず体温調節が出来なくなるんです。人は体温が上がると汗をだして皮膚の表面を濡らし、熱を奪って体温を下げようとするんですが、体温調節が出
