mixiユーザー(id:61877542)

Javascript の設定が無効になっているため、一部の機能を利用できません。

詳細はヘルプをご覧ください。

2019年11月12日23:59

32 view

ランニング日記73

①3:45、3:59
②3:40、3:52
③3:43、3:55
④3:40、3:53
⑤3:42、3:54
今日は本番用のシューズで2km5本
一番走りやすい場所を選んでいきました
実際は壁があってちょっとだけクネっといくとこがありました
この短距離ダッシュやると
1kmがやたら遠く感じます
短距離が苦手な僕には
４分以内の戦いはいい練習になります
2kmダッシュにすると本番さながらの流れを
感じとれます
スタートダッシュで４分切ったときの次の１kmで
人の流れがどう変わるかとか
つくばは公認大会だから想像するだけで楽しいです

しかし、走る前に靴の裏を見たんですが
早くもすり減りが始まっていました
長距離用の靴はもっと酷かったです

つくばまでは150kmでやめます

3 0