内臓、骨盤周辺の冷え

先日、

「台湾に行って　
屋台での食事後　体調 ↓↓ で　
内臓も冷えてしまって　腰もつらくて・・、」　

という方がこちらに来られました。



これからの季節はコワイ時期ですね・・。





起きているのがつらくて
寝込むことが多かったとのことで　
腰周辺の筋肉が
かなり硬直した つらそうな状態でした、

内臓の冷えの影響も大きかったと思います。






こちらでは、
そのようなお身体の不調に対応する　
ボデイケア・メンテナンスのメニューも
ご案内させていただいております。
http://www.fiziks.jp/bodycare




ストレッチもおこないながらの
ケア・メンテナンスがやはり効果的です、


この方も

「腰が楽になりました！」　とのことでした（＾＾）






そして、

「冷えもおさまってきました！」　とのこと。




このケア・メンテナンスは　血行 ↑↑ の効果もあります、

この方は　それ以降　
内臓の冷えもおさまった、とのことでした（＾＾）








冷えは万病の元　といいますよね、
ガンも体温が３５度台になるとリスクも高まるといいます。




内臓の冷えも怖いですが、

骨盤・子宮周辺の冷えは
女性にとっては
いろいろな疾患のリスクも高まり　
やはり冷えは避けたいところです。





この 内臓や骨盤周辺の冷えの
改善効果の高いストレッチ・エクササイズも　
こちらではご案内させていただいております。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011824.html



これらのメニューは
そのほか、
腰痛、脚のむくみ、重い生理痛、
などの改善の効果もあります。




また、
腹筋や骨盤周辺のインナーマッスルにも効き、
代謝・脂肪燃焼効果 ↑↑ の効果もあります。


こちらで
トレーニングされている方には
おなじみのメニューとなっております（＾＾）