【年末年始、毎日の健康法が身を救う？】

年末年始、お忙しいでしょうか？

仕事が増えてしまって、何が何やら。。。
そんな状態の方も多いのではないでしょうか？

こんな時にこそ、小一時間ほど費やして、スケジュールや
仕事の内容について、優先順位をつけて仕分けする必要がありますね。

そして、肝心なのは。
体調を崩さないこと。

かくいう私も、日曜日、不覚にも熱を出してしまい、
相変わらず胃の調子が良くないのですが。

少し遠ざかっていたストレッチを、5分でもいいから、
再開することにしました。

こんな腰痛対策はいかがでしょうか？

【年末年始、毎日の健康法が身を救う？】

http://sake.vietnhat.tv/e32205.html

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