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2016年11月29日15:14

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【林先生の初耳学】猫のびダイエットのやり方！】「にゃー」を1日3分でウエストー7.5cm

巷にあふれるダイエット法
そんな中、簡単に痩せられた！くびれができた！と
書き込みが殺到しているダイエットがあるのです。

なんと1日3分程度でo.k！
超簡単な方法。

そのダイエットを実際に3人の女性に
1週間試してもらったところ
ある女性は
ウェスト98㎝→90.5㎝、体重3㎏減という結果に！

他の女性もある女性はウエスト-6㎝、もう1人の女性は-5㎝と
細くなったのです。

その方法は「猫のびダイエット」です。わびすけ　控えめ

「にゃー」を１週間。
ウエスト―7.5cm、体重3kg減！

【猫のびダイエットのやり方】

１．四つん這いになり手と足の指を床にくっつける。
この時足を開く幅はこぶし2個分です。

２．鼻から息を吸いゆっくりお腹を持ち上げる。

※お腹をへこませることで、
ホルモンをつくる副腎が刺激され代謝がよくなります

猫のびダイエット

３．お腹をへこませた状態で９秒息をとめたら
「にゃー」と言いながら息を吐き
ひじから先を床につける

４．息を吐ききったらその状態で９秒息を止める

朝昼晩少しの時間に数回やると効果的とのこと。
http://www.gr8lodges.com/11139.html

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