ストレッチのチカラ　ｉｎ　２０１６

しかし　今年の暑さはスゴイですね・・、



こちらに来られている　ＣＡ の方が　
先日バンコクのフライトから
帰国後すぐこちらに来られたのですが、　

「バンコクと同じくらい日本も暑いです〜」

と話されていました（！）。







私も
もう今から２０年前くらいに
バンコクに行ったときは　

「この暑さはハンパないな〜」 と衝撃でしたが、

考えてみると　
たしかに今の日本も
そのときと同じくらいの暑さのような気がします・・。









この暑さの影響で　

「今日はストレッチ中心の軽めのメニューで・・」　
という方がこの夏は特に多いです。




体調△の方も

「暑さで眠れなくて・・」、
「逆に冷房や冷たいもので冷えて・・」、
といった方から　

「遊びすぎて（＾＾）・・」、
といった方まで　さまざまです。




ふだんはガンガン
トレーニングメニューをこなされる方も　
さすがにストレッチ中心のメニューに、

こういうのもたまにはいい機会です。







そして終えられると　

「カラダが楽に、軽くなった♪♪」

「スッキリ！」

「つらかったけど来てよかったです〜」　

とみなさん帰られます。




ストレッチのチカラはスゴイです☆☆
http://www.fiziks.jp/personal/151.html