mixiユーザー(id:1037473)

2015年11月05日12:29

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今さらだけど

スイングの捻転について勘違いしていたのか。
下半身と上半身の捻転がパワーを生む、これを体幹を股関節から捻ると考えていた。
じゃなくて、体幹を捻る事が必要なんです、実際に左腰骨が体の正面までくるとこれは捻転じゃない。
左腰骨はほんの少し前に動くだけ、そうしないと実際に腹筋も効いてこないし、体幹は捻れていない。
しっかり捻転するには腹筋を捻る感覚が必須となり、捻り戻しの時にもしっかりと腹筋は効く。
スイングが凄く苦しくて、腹筋には相当な負荷がかかる。
パワーを腹筋に貯めて、開放する事によってスイングスピードも上がる。
下半身がしっかりと根付いているから、ヘッドもきっちりと戻ってくる。
先週のラウンド後、先輩からのアドバイス、出来ていると思っていた事が出来ていなかった。
これを出来ずに最近調子は良かった、これをきっちりと出来るようになると、目標であるインデックス5台が見えてくるのかも。
今週のラウンドが楽しみ。


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