今年最後は　初の！

キックボクササイズ in 鵠沼海岸
http://fiziks.jp/kickboxercise 、

おとついの金曜日は　実戦メニュー、
初の
スパーリングもおこないました！　


もちろん軽〜くです！！









おとついのポイントは “ 左ジャブ ”、

「左を制するものは世界を制す」！　


左ジャブの
オフェンス、ディフェンスを
体感して
いただきました。








私も
こういうのは かなり ひさびさ、

しばらく
左腕が痛かったです・・（笑）。









おとついが
今年最後でした、


みなさん
今年もおつかれさまでした、


ありがとうございました！！









なお、
来年から金曜日は　

第２・４・５週の金曜日に
開催と
させていただく予定です、



次回は
１月９日（金）となります。