体験

昨日は新しい女性パーソナルトレーナーのジムに体験で行ってきた。
パーソナルマシンピラティスもあと2回で20回、色々と姿勢矯正は出来たし、学んだ事も多かった、何に不満がある訳じゃないが、ここでもう一度全身の身体作りをしたいと思った。
どうしても大腿部、腹筋等の苦しいトレは自分では無理、強制的に追い込まれないと（笑）
ヒアリングはたっぷりと40分ぐらい、
・女性目線でのいい身体作り
・肩回りをつけてウェストを絞る、身長に応じた大きさ
・ゴルフに必要な身体作り
・スーツ、Tシャツジーンズが似合う体型
そうそう、担当の女性トレーナーははっきり言って相当美人、スタイルはスレンダー系の筋トレ女子、女性としたらもう少し脂肪があってもいいとは思った（笑）
その後は体験トレ、久しぶりにスクワット、フレンチプレス、ダンベルサイドベント等
とりあえずは入会、月4回コース、食事指導もしてくれるがこれは僕には無理。
プロテインの効率のいい摂取をする事に。
還暦を迎えての変化1つ目、ちょっとマジ筋トレ再開、今以上の素敵な身体作り。

第二の変化、ウクレレ習得、先ずは初心者セットで自分なりに試してみる。
家系的に楽器の才能はないのだけど…とりあえず試してみる。
手軽に持ち歩けるので、名古屋でも自宅でもコード練習していれば、何とかなるのではとの思い、さてどうなるか。