ぐっすり。。

こんばんわ

明け方、さわやかな風が吹きました。。


ぐっす入り寝れた実感ありました

ぼんやりしたまま起きようとしたら

あれ

起きれない

腰痛再発。。


ランニングは、、控えて、ゆっくりウォーキング

そのあと接骨院さんへ


これは痛かったよね

そういいながら、、やさしく整えてもらいました

ありがとうございます


今夜もゆっくりします

おやすみなさい