昨日も

ジムに。珍しくトレッドミルは満員、で、クロストレーナー、久しぶり。
これはトレッドミル以上のカロリー消費になり、足にくるし、発汗も凄い。
結局30分、その後はラットプルダウン、ダンベル3種、腹筋、激疲れ（笑）
でも本当にやり終わった後の達成感は気持ちいいし、何よりも体が締まる実感。
部屋でシャワーし、横腹筋とニートゥチェストを追加、軽くプランクも。
体重は3月の79.8から、72.5〜74の間に収まっている、いい感じの仕上がり。
身長に応じた上半身には気をつける、1にバランス、2にバランス、これは必須。
食事も軽め、やはり摂取し過ぎるとダメだし、し無さ過ぎてもダメ、これもバランス。
読書中も気が付けば腹筋、肋骨を絞りながらの腹筋、夜中に目が覚めても腹筋。
昨日は合計何回しているか（笑）でもそれが結果に出るので止められない。
3月から3か月、4か月目に入るが順調、リバウンドもせずに頑張ってる。

今日は大阪に戻り「うま会」、ディープな寿司屋から、超ディープなスナックへ。
来週末はホームでのチーム戦もある、昨年初開催で初優勝したメンバー、今年もかつつもりで挑む。
同じ趣味、似た金銭感覚、食べる事、飲む事が好きとなれば集まる事になる。
ただやはり色々な意味での価値観、空気読む感、人を思いやる感が合わないと集まれない、その辺りの感覚が同じだからこうして集まっているんだろう。
夏は祇園で川床宴会も控えている、楽しみ。
こういう会で一番やってはいけないのが自慢、これは本当に嫌がられる、飲み屋の席でもそう、自慢話をする人が一番嫌われる。

そう言えば昨日は、14時に会社を出た。
先週買った眼鏡を酔った時に落として軽く踏んで曲がった、これを直しにショップに。
治らないのではと心配したが、何と3分ぐらいで綺麗に修正。
凄いねと言うと、これはこつがあるんですと、眼鏡屋ですからと、そりゃそうか（笑）
あまりにも好印象な店員さんだったので、あやうく新しいのも買いそうになった。
ちょっと今月カード使ってる、15日以降に再訪しよう。
その後は書店、本屋ではなく書店。
ここで久しぶりにじっくりと本をチョイス、45分ぐらいいて3冊購入。
でホテルに戻る、来週打合せする事を考えるのに、PCを持って上のラウンジに。
ここも馴染み、結構混んでいたので、逆側も空けるのでどうぞと。
そちらは1人しかいなかった、そこでゆっくりとPCで考えをまとめてレジュメを作成。
ここでさっきの話、自慢話、先にいた人がラウンジの女性を捕まえて、何かしら僕を意識しているのか常連感を出し、今晩はステーキハウスに行くたらなんたらと話している。
こっちは関知しないが、耳にはいるのでairpodsでノイズキャンセル。
忙しいのに嫌々聞いてる感がわからないんだろうね、ああいうのが最悪、でも多い。
ホテルマンは上手くいなしていたが、あれは可哀想。
ああいう人を見るとほんと可笑しくなる、全く自分では感じていないんだろうね。
色々と久しぶりに動いた一日だった。