昨夜もジム

月曜火曜と飲んで、今日金曜明日土曜も飲むので水曜木曜はジムで発汗。
基礎代謝が落ちているからか、絞り切れない、が、効果は見えているので安心は安心。
今からの薄着の季節に堂々とTシャツ、ポロシャツを着れればいい、ぽっこりお腹だけは避けたい（笑）

昨日で親知らずの抜歯後を確認してもらい治療は全て完了。
綺麗に掃除、表面も磨いてもらった、後は月一メンテでいいとの事。
以前にしたホワイトニングで歯の白さも、先生曰く十分です、芸能人見たいにするのなら別だけどって（笑）
中々あの真っ白感までするのには勇気がいる、ちょっとやり過ぎだからね。
ま、これで歯も完璧。

あとは久しぶりに武庫之荘の整体の先生のところにいって、歪矯正でもしてもらうか。
ここ10年ぐらいギックリ腰もしていない、トレーニングのおかげ。
それまでは毎年1回は酷いギックリ腰になっていたからね。
色々な人に紹介してもらい、色々な治療を受けた。
バッチリはまったのが武庫之荘の怪しげな先生と尼崎の美人治療師。
間違いなくギックリ腰はトレーニング不足、腹筋背筋のバランスだと思う。
健康にはほんと気をつけないとね。