続・ひざの不調と骨盤のバランス　治療台で 〜 ボディケア・メンテナンス/整体

「ひざの不調と骨盤のバランス」 https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20211104135545/ 続編です。

前回お伝えさせていただいたように、ご自分の身体、関節や筋肉をストレッチなどでうごかす いわゆる運動療法で その不調も改善の方向にすすんでいけるのがやはり理想的です。

ただ、身体へのその負担が過度であったり、また長い間蓄積されていたりすると、なかなか運動療法だけでは改善もすすまなくなってきます。



そのような際は、治療台での ボディケア・メンテナンス/整体 のメニューもご案内させていただきます。https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp1/


全身の状態を確認させていただく際は、まずはカラダの土台・中心ともいえる仙骨からアプローチ致します。
仙骨は骨盤の中央、脊柱・背骨の下部、尾骨の上に位置しています。

まずはここのバランスを確認、前回お伝えさせていただいた左ひざの不調の方は この仙骨・骨盤のバランスが左に傾いていました。
そうなるとやはり下半身の左側に負担が ↑↑ となります。


このようなバランスの崩れを こちらでは １、2枚目の写真のように 治療台でボールを使用してフラットに戻していきます。



まずは骨盤をフラットに、そして負担 ↑↑ で緊張 ↑↑ となっていた 左のお尻〜太ももの筋肉を中心に ほぐしていくと、かなり可動範囲も △ だった 左の股関節もなめらかに、そして前回もお伝えさせていただいたストレッチ https://fiziks-ofuna.com/bodycare/20211109110031/ もおこなうと、

まさに ギシギシ・さびさびの自転車に 油がめぐるように その可動範囲の左右差も ↓ 、ひざの状態も左右差が ↓ 、その違和感も ↓ となります ♪♪



腰の不調も、特に左右どちらかに負担が ↑↑ となるヘルニアや坐骨神経痛なども 同じようなかたちでアプローチ、フォローアップ致しております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/


このような際は しびれも出てくるような 神経への圧迫が ↑↑ の状態となると なかなかやっかいになります。

そのような際はストレッチと合わせて、下半身は主にこの仙骨から坐骨神経などの通り道を入念にケア・メンテナンス致します。



上半身は頚椎・首、ここが脳と身体をつなぐ神経の通り道でもあり、筋肉の緊張などによりこの神経が圧迫されると 首や肩のほか 手首などにも不調が出てしまいます。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/


この頸椎・首を入念にケア・メンテナンスする際は 3枚目の写真のようにイスに座っていただいて、上半身の土台となる肩甲骨周辺のバランスの改善からアプローチ致します。


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