叱って。。

こんばんわ

今日は、ランニングの日

１４ｋｍくらい走れました

蒸し暑くて、倒れそうねって、、みんなで言いながら・・

短めで終わりました


帰ってから

少しだけ横になって、、、お休み

午後は、歯科の定期検診へ

磨き残しが多くなってますと、叱られ

シュンとしながら

さきほどしっかり磨きました

怒ってくれる人がいることが、うれしいです

毎日頑張ります


プーチンさんは、怒ってくれる人、いないのかな




九州、涼しい夜になりますように

おやすみなさい