苦節8か月（笑）

白髪染めを止めて8か月、みっともない過渡期を何とか過ごして漸くほぼ全グレーに。
まだ毛先が少し染めたのが残っているけど。
全グレーと言っても、思惑通り30％ぐらいは黒が残っており、良い感じのハイライトに。
でもほんと漸くって感じ、あの下から黒が出てきて、不細工な時期は本当にストレス。
そう言えば母にも言われた、「染めたら」って（笑）
でもこの時期を乗り越えないと、今はないからね。
本当に良かった、顔の印象も少し柔らかくなった感じがする、この判断は◎。

昨日のマシンピラティス、先生は本当によく考えてくれている。
僕の希望はゴルフの為、肩甲骨、股関節の可動域拡大、捻転の考え方、足首の硬さ…
以前ヨガに挑戦したが、これは無理、先生の真似をするがそれが全く出来ない、身体が硬いから。
ヨガはある程度の柔軟性がないと出来ない、柔らかくする為にいくものではない。
一方のマシンピラティスはマシンの補助と先生の補助により身体を動かす、全く別。
地味な動きだけど終われば結構きてる、確実に呼吸と連動して、身体の骨も意識して動かす、これにより結果的に可動域も増える。
週2に増やしてもいいぐらいかも。