反応がいい、筋トレすれば筋肉は直ぐ大きくなる、走れば引き締まる。
雪で名古屋に行けなかったこの3日間、
9日 80分 7.25�辧�618kcal
10日 75分 7�辧�622kcal
11日 88分 8.4�辧�620kcal
平坦から緩やかな道を速足ぐらい、途中の階段は5往復してる。
寒い中だけど、結構汗ばむ、階段は息が上がる、心地よい疲労感となる。
間食は極力控えているが、やはりあると食べてしまう、チョコに身に染みる（笑）
後は4�圓離瀬鵐戰襪任慮�回りに負荷、負荷という重さではないがゆっくりと動かす。
自分で鏡を見て納得できる身体であればいい、人がどう思おうとね（笑）
あくまでも身長に応じた、バランスのいいスタイルを目指す。
土曜日に変身する。
結構伸びた髪、きっちりとしようとすればオールバックで固める事になる。
これはこれでいいんだけど、白髪計画しているだけに老けて見えがち。
名古屋の美容院ｊ君とはもう行かない、やはりあの対応は無いと思う。
客が遅れて来たのであれば、メニューを変えるか、時間内に終わらせるべき。
予約時間にきっちりと行った客を待たす事は間違い、もし待たすのであれば、先ずはきっちりと理由を説明し、謝罪し、申し訳ありませんがどうされますかと聞くべき。
その辺りを行かなくなった事でわかってくれればいいが…
で、気分を変えてインスタを見る、今は結構な美容院が動画をあげている。
いいなと思えば東京とかが結構あるが、昨夜見ていた動画は何と大阪、中崎町。
これはと思い、よく見る、人柄ももいい感じ。
予約サイトを見ると土曜の朝が空いてる、先ずは予約入れる、キャンセルは前日まで。
これを見たのも縁だろう、とりあえず行く、夏に向けてちょっとすっきりする。
楽しみ（笑）
ログインしてコメントを確認・投稿する