GACKT

「どうやったら若くいられる？」に対して「食事がすべて」だって。
これには納得できる、確かに身体に悪いもの、色々な食品添加物、過剰な糖分、脂質等が入っている美味しいものは多い、高カロリーなものもそう、そういうものに限って美味しく感じて身体が欲して、我慢しきれずに食べたりする。
睡眠、性、食の欲求に対抗する事は本当に大変、「食事がすべて」、わかっちゃいるけど止められないって事だよね。
個人の体型ってその人の価値観、太っていても、痩せていても気にしないのであればそれはそれで全く問題はない、自分の価値観を人に押し付ける事ほど愚かな事はないからね。
僕は個人的にやはりお腹周りを凄く気にする、毎日生活していて何回鏡を見るかわからない、決してナルシストではないけども、自分が人からどう見えているんだろうという事は凄く気になる。
だからトレーニングをする、汗かいて代謝を良くして肌を整える、締まった身体でいる事。
Tシャツからでる腕は鍛えている事が分かる程度の決して太過ぎない太さ。
肩回りもそう、適度な、服が似合う程度の大きさ、それに応じたバランスの取れたお尻、太ももの大きさ。
一番大事なのは身長に応じた横幅と厚み。
よくジムでみるのは身長に対して大き過ぎる上半身、それに対して細い下半身。
多分何を着ても似合わないだろう、全身を映す鏡を見た事がないんじゃないのと思ってしまう。
ま、でもそれがその人の価値観だから、他人がどうこう言う必要なない。
あらためてGACKTの言葉「食事がすべて」を意識して生きていこうと思う。