浮かれるくらい。。

こんばんわ


昨日はね、

地元のマラソン大会、１０ｋｍですけど

無事に完走できました

自己ベストには届かないのですが

少し前まで、全然タイムが伸びなかったのに

元旦マラソンでマイナス４分

今回さらに５分短縮できました

異例なくらいの伸びでびっくりです

今日少しひざに違和感あるので、このまま養生して

また回復したいです

無理しません


みんなでランチして、帰ってから

（ママチャリで往復２０ｋｍ）

家のことしてたら、疲れちゃって、早めに寝ました

書けずにすいません


今夜も睡眠＋回復です。。

またね