憂鬱の時程、暗い音楽を聴くとよい

私は、例によって夜中の2時に眼が覚めたので起床した。5時間は眠ったようだ。睡眠薬が効いたようだ。家内が病院でもらっている薬を拝借している。
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「雑学の本」(三笠書房、竹内均著)という本がある。
それによると、「憂鬱の時程、暗い音楽を聴くとよい」そうだ。
心理学的には、気分の反対のものより，同質のものを聴くほうが精神の安定がはかられる。これを同質効果という。なんてことが此の本に書いてある。
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ラフマニノフの「ピアノ協奏曲第2番」がある。この曲には「憂鬱」な気分が此の音楽の底流にながれているように私は思う。
私は気文が滅入っているとき、この曲を聴きたくなり聴くと確かに気分がよくなる。同質効果なんだろうな。