首のダメージ

リラックマのくつしたです（＾＾）、

こないだ
ご案内させていただいた　ぐでたま の方です（笑）
http://www.fiziks.jp/personal/882.html







こちらに来られてから　
腰・肩などの不調も かなり ↓ ↓ となられたのですが、

こないだの
こちらでの４回目のトレーニングのときは　

その前の週に
月〜土曜と休みなしでのハードな講習会があり、

首・肩がつらくなってしまって・・、とのことでした。







それでも
自分でもストレッチをして　
つらさも軽減はしているのですが・・、
とのことでしたが、

特に
首や首周りの肩周辺は、
ひどくなると
なかなかストレッチでも
改善がすすみにくいところです。







この日もまずはストレッチ、
そして
筋肉をうごかすエクササイズも
ご案内させていただいたのですが、

まだ △ ・・、 とのことで　
こちらの
ボディケア・メンテナンスのメニュー も　
http://www.fiziks.jp/bodycare　　

初めてご案内させていただきました。







ハードな講習で
利き腕の右側に負担が大きかったようで、
右側の肩甲骨と首に大きなダメージがありました。





首は横・前・後ろと左右ともに
歪み・張りが ↑ ↑ だったのですが、 少しずつ ↓ 、

その日の夜には　

「首まわりが楽になって驚いています」
とメールもして下さいました！






その講習は
休憩もわずかで かなり大変だったそうです、

カラダへも
かなりの負担だったはずです、おつかれさまでした！！