腰 〜 肩・首まで

腰・肩などの不調に
お悩みの方は やはり多いです・・。






先月こちらに来られた方は　
２年ほど前から腰の状態が悪化、
脊椎症と診断されました。







通院されていたのですが、

「筋力をつけましょう」
「ストレッチをしましょう」 と指示されるも　
なにをしていいかわからず、

「痛いときはうごかさないように」
とも指示され　
どうしていいかわからないまま　
状態はどんどん悪化、

肩や首の状態もひどくなり　
頭痛・めまいの症状にも
苦しむようになり　こちらに来られました。







はじめて こちらに来られたときは　
お着替えで かかんだり、
こちらの治療台から
起き上がるのも大変そうでした。






このようなときも　
まずは
お身体のゆがみや
緊張などの状態を整えて、

それから
ストレッチ・トレーニングで
その整った状態を
維持していくのが理想的です。







まずはこちらのボデイ・ケア で　
http://www.fiziks.jp/bodycare　

骨盤から頚椎まで
全身の状態を整えてから、

少しずつ
ストレッチ・筋力アップのトレーニングも
おこなっていきました。







はじめは
立った状態での前屈も
ままならない状態だったのですが、
かなり
スムーズにおこなえるようになり、

肩や首の状態も改善され
頭痛・めまいの
症状も おさまってこられました。








「カラダが軽くなり、
　動かしたい！　という
　気持ちにひさしぶりになりました！」　

と 最近はこちらまで自転車で来られています！








そして、
ヘルパーの講習にも
こないだから通われはじめました、

朝から夕方までの
休憩時間も短い かなりハードなスケジュールです。






ちょっと前の状態では
とても無理だったと思います

すばらしい トライです！！