美濃戸7:30〜行者小屋9:30-9:45〜地蔵尾根〜赤岳11:45〜文三郎〜行者小屋12:55〜美濃戸14:50平日なのでスキーに行きたいが、相変わらず雪不足でダメ。今年の〆に赤岳へ。雪がないので美濃戸まで難なくkeiで入れた。山荘の目の前の、狭いところに駐車するよう

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桜平9:00〜オーレン小屋10:30〜硫黄岳12:25〜夏沢峠13:05〜オーレン小屋13:25〜桜平14:15幸か不幸か、義父の容体で帰省が延期できたので貴重な休み。テントで鳳凰へ行きたかったが、夜叉神峠が工事でこの日だけ通行止め。飛龍のテントも考えたが山梨まで遠征

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タイムが落ちてしまった。まさかの筋肉痛になっていた。走り出すまで気にしてなかったが、太腿が痛んだ。ちょっと運動すると、すぐ体が痛んで、なかなか回復しない。若さがうらやましい。

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有給消化と飲み会明けで会社休み。スキーに行くつもりが、雪がほとんどないのにレギュラー料金徴収する、スキー場の根性が気に食わんので、前回のダメージが残っているが富士吉田に遠征することにした。途中で昼飯のパンを購入したが、ラーメンを食いたくなっ

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久し振りというか、飲み会続きの不摂生にもかかわらず、先週と同じくらいのレベルをキープできた。12月とは思えない暖かさで走りやすいね。

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会社の忘年会や地区の仕事で週末がつぶれる。近くにジムがあればよいとつくづく感じる。しかし途中で旨いそばを食ってジムに行くのもたまにはいいか。去年はスタートも切れなかったグレードが、数本はイケるようになった。上手な人と登れればもっと上達速いん

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少し復活。しかし明日は忘年会で走れん。来週またリセットされちゃうのかな。

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2週間ぶりくらいか？残業や体調不良でしばらく走っていなかったので全然ペースが上がらなかった。3キロを過ぎると足が重くて、ほぼ早歩きくらいのペースに落ちた。このペースで落ちると、走ることさえできなくなる日が直ぐに来そうで恐ろしい。

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唐沢鉱泉9:00〜西天狗12:00〜東天狗12:20〜黒百合平13:20〜唐沢鉱泉15:00今週はテントで鳳凰の予定が、仕事と風邪でパワーダウンにつき、テントで飛龍に変更して、更に天気予報が雨なのでジムに変更して、更に休出にになりそうで諦めて、更に何とか休めそうで

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駐車場10:00〜山頂11:00-11:20〜駐車場12:10冬支度に忙しく、時間が取れないので近場でお茶を濁す。せめて金曜に早く帰れれば、遠出してコンパクトな山が楽しめるのにな。日帰り圏内で駐車場の心配がある登山口を避けると、この時期は行き先に悩む。強い冬型

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一気にタイム短縮。今日は外回りで仕事してないから調子よかったかも。もう少し距離を伸ばしてみたいけど、面倒なんだよな。

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計測に失敗。タイムは怪しい。しかしあまり伸びなかった。1キロでスタミナが切れた。道具じゃないらしいな。

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久し振りに走った。先週は体調不良で休んでいたので、スローペース。アルペンに運動靴を買い替えに行ったら、店員のおばさんが色々面白い話をしてくれた。すごく詳しくて説得力があると思っていたら最近まで月350キロ走っていたという。ホノルルも何度も出場

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今年は連絡もらえないなぁ、と話していたら招待状が届いた。曜日のミスプリがあって遅れたそうだ。90周年というのは、日本のアマチュアオーケストラ最古とのこと。外部のバイオリン奏者を招いての演奏会だそうだ。いつもは夜なのに今回は午後。どこにも出かけ

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富士見高原8:30〜編笠11:30〜青年小屋12:25-12:50〜西岳13:45-14:00〜富士見高原日曜は予定があるので日帰り。八ヶ岳には怪しい雲がかかっていたが、予報が晴れだったので登山口へ向かう。八ヶ岳でも数少ない、駐車を気にしないでいい登山口。ずっと気になっ

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七合目〜山頂往復雨予報だったのでジムにでも行くつもりが、起きてみたら降ってない。今年最後の蓼科清掃登山、七合目に向かう。駐車場はガラガラ、他に２台止まっているだけ。ただ、トイレは封鎖されていた。結構飛ばしたつもりだが、将軍平まで１時間ちょっ

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友人が笠取山に行くというので、飛び入り参加させてもらう。朝早いのがきついが、駐車場事情を考えれば仕方ない。コンビニでおにぎりを購入、高速で勝沼まで。二日連続セブンイレブンのおにぎり。100円セールだから。柳沢峠を越えるあたりから濃霧にまかれ、

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神奈川方面の途中で、日帰り半日行程の山ということで三つ峠に登る。車がいっぱいいてもはや裏口ではない気がする。登山口のぼろいジープは乗り捨ててあるのかと思ったらちゃんとエンジンもかかって走れるらしい。ずっと林道歩きで退屈ではあるが、山頂からの

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週末に温泉入ってのんびりしたせいか、楽に走れた。少し余力がありそうだったので、もう少しペースアップできたかも。ペース配分が難しいな。最近、左の足首が常に痛いんだけど、年寄の冷や水かと気にしていたが今日は痛みなく走れた。寒くなく、ちょうど良い

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今日も雨なので、二度寝して目覚めたらなんと昼近かった。遠くには遊びに行けない。ジムに行こうとも考えていたが、腕がダメっぽい。なので近場、と言っても八ヶ岳の向こう側にある、森の中を歩いた。別にセラピストが同行するわけでもないので、ただの森林浴

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ガイドのとき、毎回備品を借りていたが、今年は別ルートからの依頼もあり、自分で購入した。ウエアやギア、交通費を考えると、ガイド料より経費のほうが高いかも。山スキーがあるのでスノーシューってガイドの時しか使わないんだよな。まあ、高いモノじゃなか

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まめに通わないと上達しないとだめだしされたし、雨なので松本のジムへ。ここはグレードが甘いので、下から3番目のルートに挑戦することになる。1週間ぶりなので、楽に登れる気がする。ジムのオジサンが少し教えてくれたので、グレードを上げるより、優しいグ

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今日は足が重かった。疲れた割にはタイムも出なかった。ストレスが体力も奪うのか？

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今日は結構本気で走った。まあ、本気で走ってこのくらいのタイムが実力ってことか。途中でたち子さんみたいな人が歩いていたので、もう少しで声をかけるとこだった。つうか、追い越しざまにケツとか叩きそうになった。夜、一人で歩いている女性に後ろから急に

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週末のダメージか、少し期間が開いてしまったからか今日は筋力的にも心配的にもきつかった。このきつさならもう少し早いと良かったのにな。

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三か月ぶりくらいに、ジムへ行った。雨の日はジムがいい運動になってストレス発散。しかし、下から2番目のグレードが全くダメ。一つグレードを落とせばオンサイトもできるのに。何度トライしても同じところで墜ちるので、ジムの兄さん（俺と同年代だけど）に

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この前、中途半端で不完全燃焼だったので公約通り再訪問。今回は別のガイドさんだった。文化遺産なのでちょっと違うが、同業者として勉強させてもらった。今回はよく勉強されているガイドさんで、モヤモヤが晴れた。昔はガイドウォークなんかもやっていたけど

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中房温泉7:55〜合戦小屋10:00〜燕山荘10:50〜山頂11:20-11:30燕山荘11:55-12:00〜合戦小屋12:35-13:00〜中房温泉14:20天気が持ちそうもないのでまたしても日帰り登山。しかし少し頑張れる山がいいと、燕岳に決定。早起きがきつくて遅めの出発で7:20頃登山口に

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今日は、昔履いていた有名スポーツメーカのランニングシューズで走ってみた。靴底が摩耗したのでしばらく使っていなかったヤツ。普段はアルペンの2000円の運動靴だが、これも同じように摩耗してきたので、靴によってタイムに差がでるかと思った。しかし、ほと

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