今日は意を決して日が出ている時に10kmランを3回やりました1回目いつものコースを5km行って折り返すかんじ日が出始めた７時頃なので暑かったですけど暑いとエネルギーをもらえたかんじがしてその力で走り出せますが朝だからなのかいつもよりペース上がりませ

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