語り・朗読の水曜クラスで、だいぶひどい猫背の方がいます。 「うつ伏せ上体起こし」「かかと落とし」などのエクササイズを教えた。 半年くらいは続けていたようだが最近はやっていないらしい。 暑くなってきて骨盤も動いていよう。 猫背が進行して余裕がなく

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