mixiユーザー(id:18495534)
日記一覧
- 20200229-Sat
- 2020年02月29日15:52
14.64km 4:55/km67.75kgあえて、昨日の夜ランから炭水化物の補給を控えたまま走ってみた。昼揚げ物からの夜中華だったので...。あと、ちょっと距離を延ばしてみた。体重は劇的に減った。グリコーゲンが尽きてるんだろうなって感じはする。脂肪も減ったかなぁ
- 20200228-Fri
- 2020年02月29日02:57
8.33km 5:01/km68.95kgゆるめ。5:00/km で走って、最後の 1km を 4:00/km まで上げる感じ。フリーラン 5.0 の履き心地は結構好きかも。体重が落ちなくなってる。ような気がしたけど、なぜか体重計に乗る10秒前に BodyMainte 500ml を一気飲みしてた。
