20200229-Sat

14.64km 4:55/km
67.75kg

あえて、昨日の夜ランから炭水化物の補給を控えたまま走ってみた。
昼揚げ物からの夜中華だったので...。
あと、ちょっと距離を延ばしてみた。

体重は劇的に減った。
グリコーゲンが尽きてるんだろうなって感じはする。
脂肪も減ったかなぁ。減ってるといいなぁ。

ただこれ、楽しくない。
走っていてもスピードを上げられない。乳酸が溜まったわけでもないのに同じくらい体が重い。
もうやんねぇ。