鯵の開き麦ごはん味噌汁カキフライに野菜プラスいもとショートパスタのサラダ残りのピーマンの水炒め
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ピーマンの水炒め味噌鍋イカの一夜干し鯵刺しもずく酢
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湯豆腐菜の花と豚肉炒めホタルイカライスグラタン
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シチューオンライスをパスタにかけてみたフランスパンレンチンピザサラダ
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近所のガスト海老アボカドサラダ鶏の竜田揚げドリンクバー
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豆腐と卵スープ豚バラもやし蒸し鍋しらすおろしサニーレタスと白ねぎサラダ
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買ってきたピザサニーレタスと大根サラダ買ってきたパン缶詰のミネストローネスープ
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近所のガスト海老とアボカドサラダポテトフライドリンクバー
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春雨の酸っぱいスープ麻婆丼エノキと水菜の梅和え
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湯豆腐山芋短冊ボイルソーセージとレタスジャガイモのチーズ挟みガレット明太子麦ご飯
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金曜日はカレー買ってきたローストビーフサラダにレタス追加
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ホワイトシチュー麦ご飯ルッコラサラダ山芋とギンナン炒め
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買ってきたサンドイッチ２種レンチンピザチキン南蛮生ハムとルッコラのサラダ
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湯豆腐残りのぶり大根氷下魚いもとコーンのサラダ
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マカロニグラタンキャベツサラダ白菜のくたくたスープ
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牛丼（冷凍）温玉と紅ショウガ乗せ味噌汁もずく酢
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ぶり大根白ご飯めざし小松菜のにんにく炒め
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