一昨日のおからナメコおろしスナップエンドウ空豆塩茹でさばの水煮缶と新玉ねぎサラダ小松菜のにんにく炒め麦ご飯
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買って来た蒸し鶏生姜ソース買って来たユーリンチーとご飯パック買って来た湯葉巻き揚げ買って来たローストビーフにレタス添え昨日のおから
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おから煮ソーセージとキャベツのトマトジュース煮麦ご飯ベーコンとラッキョのバター炒めエノキと三つ葉の梅和え
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味噌味の湯豆腐いもとササミサラダ蒸しラッキョししとう塩コショー炒め
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イングリッシュマフィンサラダチキンサラダ残りのイモサラダエビドリア
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麻婆豆腐麦ご飯蒸しラッキョイモサラダ味噌汁
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レトルト豚の角煮麦ご飯ベーコンとラッキョのバター炒めキャベツとジャガイモのトマトスープ小松菜おひたし
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簡単にできる皿うどん蒸しラッキョサラダラッキョの南蛮漬け
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黒カレイの煮付け麦ご飯サラダラッキョの南蛮漬け蒸しラッキョ冷や奴
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缶詰グリーンカレーラッキョの南蛮漬けハムの新玉ねぎソース
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とろろご飯味噌汁豆腐サラダラッキョの南蛮漬け空豆と豚のマヨ炒め
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麦ご飯残りの唐揚げササミと三つ葉のサラダ卵スープスナップエンドウホタルイカ冷や奴
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温玉もずく買って来た唐揚げ２種と野菜麦ご飯冷や奴
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青梗菜のにんにく炒め麦ご飯温玉もずくブリ刺し味噌汁レンチンミートボール
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素で作る回鍋肉麦ご飯味噌汁山芋梅和え小松菜のおひたし
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明太パスタ生ハムと新玉ねぎのマリネ菜花おひたし
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肉じゃが白ご飯菜の花の塩もみジャガイモと春雨のマヨ和え冷や奴
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買って来た寿司３パック残りのイモサラダミニ湯豆腐
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サラダチキンサラダ無印で売ってる炊き込みご飯の素で炊き込みご飯イモサラダ冷や奴
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買って来たアジフライキャベツ千切り味噌汁白ご飯残りの豚肉のケチャップ漬け水菜と貝割れのポン酢和え
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豚肉のケチャップ漬けゆで豚のゆで汁でスープ山芋のチーズ焼き残りの空豆冷や奴麦ご飯
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味噌汁麦ご飯なめこおろし冷や奴空豆塩茹で豚と野菜の味噌炒め
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レンチンピザ買って来た唐揚げとレタスホワイトアスパラ白菜のゆず塩和えレトルトミートボール
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レンチンピザ辛い辛いカップ焼きそば小松菜のおひたし
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鯛風味まぜそば小松菜もやしにんにく炒めサラダ
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ミニ湯豆腐残りのひじき煮レトルトミートボール白ご飯ピーマンの水炒め
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