体重「９０．３」、体脂肪「２５．６」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水２杯昼食 ごはん、味噌汁、サラダ、煮物、キャベツ、ソースカツ、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、唐揚げ、煮物、春雨炒め、パイナップル寝る前
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体重「９０．４」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水２杯昼食 ごはん、スープ、餃子、青菜炒め、回鍋肉、唐揚げ、麻婆豆腐おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 コロッケカレー寝る前 ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、ホ
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