体重「８９．５」、体脂肪「２９．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　唐揚げカレーおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　そぼろ丼、味噌汁、納豆、サラダ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、オレンジサイダー朝は

続きを読む