体重「１０１．６」 体脂肪２２．０朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　カップたぬきそばおやつ　チョコレート、せんべい夕食　揚げ出し豆腐、馬刺、豚キムチ、焼きうどん、あん肝ポン酢、たこ唐揚げ、さば塩焼き、グラタン寝る前　ヤクルト、アイス、のむ

続きを読む