「９５．３」　体脂肪「２６．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　パン、おにぎり、唐揚げおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、タコ塩辛、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸

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