体重「９９．３」 体脂肪２２．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　豚丼、味噌汁、キムチ、サラダおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時

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