体重「９９．９」 体脂肪２０．３朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　鰻まぶし、吸い物、漬物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、ハンバーグ、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時に起きる。朝

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