体重「９６．9」 体脂肪２１．７朝食　牛丼昼食　ピザおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ハヤシライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起きる。朝食を食べる。午前は休息をする。午後は昼食を食べてから掃除を

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