体重「１０１．６」　体脂肪「３０．２」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　カツカレー、カルボナーラおやつ　チョコレート、せんべい夕食　手巻き寿司、味噌汁、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べる

続きを読む