体重「８９．１」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　牛丼、味噌汁、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　キーマカレー、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、オレンジサイダー朝は７時起

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